透抽膽固醇

2021年10月14日 — 透抽頭頂為尖尖的菱形身體很細長蛋白質含量跟礦物質鋅豐富，可以幫助增強抵抗力、幫助增肌減脂很不錯的食材！每100公克熱量100大卡；蛋白質20.2公克；脂肪 ...

2021年10月13日 — 是低熱量、低脂肪首選！ 熱量：50kcal 蛋白質：11.3g 脂肪：0.2g 膽固醇：270mg 鋅：0.9mg. 透抽＝中卷. 與魷魚很不同的是，透抽頭頂尖尖的菱形，身體很 ...

2022年11月1日 — 對於血管健康，比起留意食物的膽固醇，更需注意飽和脂肪。以動物性食材來看，國人最常吃的第一名就是豬肉，其他也包括了牛、羊、鴨等紅肉 ...

... 膽固醇含量的確比較高，但是因為膽固醇有70%以上是人體自身合成的，大部情況下食物中的膽固醇對人體血膽固醇的影響相對低，所以不需要過度擔心~~~ （延伸閱讀 ...

2022年11月18日 — 魷魚, 透抽（中卷） ; 熱量, 50 kcal, 100 kcal ; 粗蛋白, 11.3 g, 20.2 g ; 粗脂肪, 0.2 g, 1.5 g ; 膽固醇, 270 mg, 337 mg ...

2018年9月4日 — 擁有豐富蛋白質與礦物質，及EPA及DHA等不飽和脂肪酸，是低熱量與低脂肪食材。小卷等頭足綱海產也有牛磺酸，有益心臟血管與眼睛視力，是肝臟自行製造之外， ...

2017年7月19日 — 才是真正的膽固醇，比雞肉之含量還低，而且其他固醇類，反而有降低膽固醇在血管中蓄積的功效。 而且章魚、魷魚和烏賊的脂肪裡含有許多的高度不飽和脂肪酸 ...

2023年1月31日 — 編按：健檢發現膽固醇過高，這樣還能吃海鮮嗎？本文教你正確吃海鮮，不只可補血、改善胃口不佳、幫助傷口修復、提升免疫力，甚至有助降低膽固醇。

... 透抽章魚幫你輕鬆擊退膽固醇. 過去的食物檢測發現章魚、軟絲和烏賊的膽固醇含量確實偏高。行政院衛生署公佈的食品營養成分資料庫中，每100公克食品的膽固醇含量：章魚為 ...